Therapie im Wald

Therapie im Wald

„Waldbaden - eine wunderbare Ressource direkt vor unserer Haustür“

Der Wald ist eine unendliche Ressource für uns Menschen. Neben der Stille und Ruhe können wir hier Entspannung mit all unseren Sinnen erfahren. Genießen Sie den Duft der Kräuter, Moose, Bäume und Pflanzen. Lauschen Sie dem Rauschen der Blätter, dem Singen der Vögel oder dem Summen der Insekten. Aber auch das Licht und die Farben des Waldes, in all seinen Schattierungen, tragen zu unserer Entspannung bei.

Ein Waldspaziergang oder gar eine Wanderung trägt entscheidend zu unserer Gesundheit bei. Im Gehen können unsere Gedanken frei fließen, bringen uns zu neuen Erkenntnissen und lassen uns Stress wesentlich leichter abbauen.

 

Therapiestunden im Wald

Ich biete Ihnen Therapiestunden im Wald. So können Sie neben der Bewegung, ihren Stress abbauen, Kraft schöpfen und ihre Energien wieder aufladen. Mit gezielten Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen in Verbindung mit therapeutischen Gesprächen werden Sie die "Ressource Wald" optimal für sich nutzen können.

Shinrin-yoku in Japan wissenschaftlich anerkannt

Wissenschaftler konnten nun auch mit Zahlen bestätigen wie wertvoll und gesund der Wald auf uns Menschen wirkt. Von Japan kam das Waldbaden bzw. die Waldtherapie zu uns.

In Japan gilt Waldbaden als Medizin. Bereits in den 80er Jahren wurde Shinrin-yoku (Waldluftbad auf Japanisch) zunächst als Forschungsprojekt gestartet. Mittlerweile wird Waldmedizin in Japan an Universitäten unterrichtet, so effektiv wirkt die Therapie im Wald. Bis zu fünf Millionen Japaner nutzen jährlich die Waldtherapie.

(zeit.de/zeit-wissen/2018/03/waldbaden-natur-heilung-gesundheit-japan)

Kräuterheilkunde

Ergänzend können Sie neben unseren Gesprächen und Achtsamkeitstrainings, bei Interesse auch Wissenswertes rund um den Wald und seinen Pflanzen erfahren.  Als Dipl. FNL-Kräuterexpertin und Bildungspartnerin des Biosphärenparks Wienerwald gebe ich gerne Auskunft über einzelne Pflanzen und ihre Heilwirkungen - denn auch für die Psyche ist so manches Kraut gewachsen.

Terminvereinbarung

Damit sie mich und meine Arbeit kennen lernen und so herausfinden können, ob sie sich bei mir gut aufgehoben und verstanden fühlen, lade ich Sie zu einem unverbindlichen und kostenlosen Erstgespräch ein.

Sie erreichen mich unter 0681/20408995 oder via office(a)susannekoenig.at