Therapie im Wald

Therapie im Wald

„Waldbaden - eine wunderbare Ressource direkt vor unserer Haustür“

Der Wald ist eine unendliche Ressource für uns Menschen. Neben der Stille und Ruhe können wir hier Entspannung mit all unseren Sinnen erfahren. Genießen Sie den Duft der Kräuter, Moose, Bäume und Pflanzen, das Singen der Vogel, das Rauschen der Blätter oder das Summen der Insekten. Und nicht zuletzt das Licht und die Farben des Waldes in all seinen Schattierungen tragen zu unserer Entspannung wesentlich bei.

Ein Waldspaziergang oder gar eine Wanderung trägt zu unserer Gesundheit entscheidet bei. Im Gehen können, neben der oben genannten wertvollen Gegebenheiten im Wald, Gedanken frei fließen, bringen uns zu neuen Erkenntnissen und lassen uns Stress wesentlich leichter abbauen.

 

Ich biete Ihnen Therapiestunden im Wald. So können Sie neben der Bewegung, ihren Stress abbauen, Kraft schöpfen und ihre Energien wieder aufladen. Mit gezielten Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen in Verbindung mit therapeutischen Gesprächen werden Sie die Ressource Wald optimal nutzen können.

Wissenschaftler konnten nun auch mit Zahlen bestätigen wie wertvoll und gesund der Wald auf uns Menschen wirkt. Von Japan kam das Waldbaden bzw. die Waldtherapie zu uns.

In Japan gilt Waldbaden als Medizin. Bereits in den 80er Jahren wurde Shinrin-yoku (Waldluftbad auf Japanisch) in Japan zunächst als Forschungsprojekt gestartet. Mittlerweile wird Waldmedizin in Japan an Universitäten unterrichtet, so effektiv wirkt die Therapie im Wald. Bis zu fünf Millionen Japaner nutzen jährlich die Waldtherapie.

(zeit.de/zeit-wissen/2018/03/waldbaden-natur-heilung-gesundheit-japan)

Ergänzend können Sie neben unseren Gesprächen und Achtsamkeitstrainings, bei Interesse auch Wissenswertes rund um den Wald und seinen Pflanzen erfahren.  Als Dipl. FNL-Kräuterexpertin und Bildungspartnerin des Biosphärenparks Wienerwald gebe ich gerne Auskunft über einzelne Pflanzen und ihre Heilwirkungen.

Terminvereinbarung

Sie erreichen mich unter 0681/20408995 oder via office(a)susannekoenig.at